Kauwen als hersentraining: een boost voor je brein en mondgezondheid

Soms komen contacten uit het verleden weer samen en leiden tot interessante inzichten. Zo is dit artikel ontstaan naar aanleiding van een blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Een goed onderwerp om ook in Nederland opnieuw onder de aandacht te brengen. Wist je dat goed kauwen niet alleen belangrijk is voor je mondgezondheid, maar ook een positieve invloed heeft op je brein? In Nederland en België worden mensen steeds ouder en gelukkig houden velen langer hun eigen tanden. Een goede mondhygiëne speelt hierin een cruciale rol. Maar wist je ook dat kauwen je hersenen stimuleert en zelfs kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen? Om goed te kunnen kauwen, heb je een gezonde mond nodig. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, die gelukkig goed te behandelen zijn met de juiste verzorging. Ernstigere aandoeningen, zoals parodontitis, kunnen pijn, een slechte adem en zelfs tandverlies veroorzaken. Een verminderde mondgezondheid kan ook invloed hebben op je eetpatroon en spijsvertering, en zelfs sociale contacten bemoeilijken. Goed kauwen is niet alleen belangrijk om van je maaltijden te genieten, maar het stimuleert ook je hersenen! Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder benadrukt dat actief kauwen een positieve invloed heeft op cognitieve functies en zelfs kan helpen bij het vertragen van dementie. Daarom is het van belang dat ouderen regelmatig kauwen op voedsel om de kracht van hun kauwspieren te behouden en hun brein te ondersteunen. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Genieten van een lekkere maaltijd, in gezelschap of alleen, blijft een van de kleine geneugten van het leven. Regelmatige controles bij de tandarts of mondhygiënist zijn essentieel om mondproblemen tijdig op te sporen. Soms kan een tandarts zelfs eerste signalen van dementie herkennen. Blijf actief, blijf gezond door goed te kauwen, voor zowel je tanden als je algehele gezondheid en welzijn. Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Bekijk dan hier en hier de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Attent Services, Brasschaat (België) staat voor zorgeloos thuis blijven wonen met hoge kwaliteit van leven. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus als u meer wilt weten.